Retraite Hridaya de méditation en silence

du 07/05/2024 au 12/05/2024

Retraite Hridaya de méditation en silence de 5 jours en France

Rejoignez Alix pour cette retraite de 6 jours intégralement en silence est parfaitement adaptée aux débutants et aux pratiquants expérimentés. En offrant un espace hors du temps, cette retraite permet de sortir du quotidien, de se connecter à soi et au Soi et d’être à l’écoute de ce que le Cœur a à nous enseigner. Elle vous donnera également des outils pour continuer à pratiquer au quotidien.

La méditation Hridaya est basée sur la technique d’investigation du Soi de Ramana Maharshi, mais la retraite permettra également d’explorer de nombreuses techniques de méditation dérivées d’autres traditions ainsi que d’utiliser le hatha yoga pour s’ancrer dans le moment présent.

L’enseignante
 
Alix (@alix_angele) enseigne le yoga depuis 5 ans en France et à l’étranger.

Elle rencontre l’école Hridaya au Mexique et est immédiatement séduite par cet enseignement de yoga classique, qui puise également dans les autres traditions spirituelles pour nous apprendre à vivre avec le Cœur ouvert. Elle enseigne le yoga et la méditation depuis 2022 dans les différents centres Hridaya.

Alix a à cœur lors de ses cours de faire découvrir le plaisir à connecter avec son corps et ses énergies lors des pratiques de Hatha Yoga et de permettre à chacun de se retrouver, d’apprendre à faire confiance à son intuition et au-delà des traditions spirituelles de trouver sa propre voie vers la joie et la paix intérieures. Outre une pratique quotidienne de yoga et de méditation, elle effectue régulièrement des retraites en silence, dont deux retraites de 49 jours en solitude.
 
La retraite Hridaya de méditation en silence
 
Cette retraite de 4 jours intégralement en silence est parfaitement adaptée aux débutants et aux pratiquants expérimentés.
En offrant un espace hors du temps, cette retraite permet de sortir du quotidien, de se connecter à soi et au Soi et d’être à l’écoute de ce que le Cœur a à nous enseigner. Elle vous donnera également des outils pour continuer à pratiquer au quotidien.
La méditation Hridaya est basée sur la technique d’investigation du Soi de Ramana Maharshi, mais la retraite permettra également d’explorer de nombreuses techniques de méditation dérivées d’autres traditions ainsi que d’utiliser le hatha yoga pour s’ancrer dans le moment présent.
 
Horaires
 
Pour la retraite, du mercredi au samedi les horaires seront les suivants :
6h30 : Réveil
7h - 9h : Méditation (par séquences courtes au début)
9h-10h: Petit-déjeuner
10h-13h : Enseignements et hatha yoga
13h-16h: Déjeuner & Repos
16h-18h30 : Méditation (par séquences courtes au début)
18h30-19h30: Dîner
19h30-21h : Questions- Réponses, conférence et méditation sur le thème du jour (la durée peut varier en fonction du nombre de questions)
Une session d'orientation obligatoire aura lieu le mardi soir
et une session de méditation et hatha yoga se tiendra le dimanche matin
 
Prix
 
- 300 eur, pension complète en chambre 2 lits.
- 400 eur, pension complète en chambre individuelle.
- 140 eur, frais d'enseignements.
 
Conditions générales
 
Les repas seront Vegan et Bio.
 
Possibilité de navette (15 euros/trajet/pers) depuis  la gare d'Avignon TGV le mardi 7 mai a 18h30, le dimanche 12 mai,  arrivée à 14h30 à la gare Avignon TGV.
 
Des tapis et chaises seront mis à disposition pour la pratique du yoga et de la méditation. Nous vous prions d'apporter coussins et couvertures de méditation si besoin.
 
Renseignements et inscriptions par mail à l'adresse centremudita@gmail.com ou par Whatsapp au +32 474 70 82 62

 

Hébergement : 300.00 €
Animation : 140.00 €
Responsable : Olivier
Tel : +33 6 25999889
Email : centremudita@gmail.com

Il existe d'autres évenènements :

Stage Hridaya Hatha Yoga et méditation
Retraite de méditation bouddhiste
Stage Yoga Pleine lune et Solstoice d'été